De Appie-methode: zo vergeet je niks meer

Spreken voor groepen is als naar de Appie gaan.

Echt waar.

Je kent het vast wel: je loopt de supermarkt binnen, doelgericht, vol goede bedoelingen. Je pakt een mandje, loopt langs het groente-eiland, en halverwege het gangpad denk je ineens… wat was dat laatste ook alweer?
Die lichte paniek, dat kleine knagende stemmetje dat zegt: je vergeet iets.

Datzelfde stemmetje duikt verrassend vaak op wanneer je presenteert.
Je staat er, voor die groep, en ineens klinkt het in je hoofd: wat als ik straks iets vergeet? Wat als ik ineens stilval?

We zijn als mens bang om gaten te laten vallen.
Een lege koelkast is vervelend.
Maar een leeg hoofd, midden in een presentatie, het gevoel dat je alles vergeten bent? Dat voelt stukken erger.

Toch zijn er, net als in de supermarkt, eenvoudige oplossingen die rust brengen.

1. Maak een boodschappenlijstje
In de Appie helpt het je door de winkel heen. Het geeft overzicht, structuur, houvast. Je weet wat écht nodig is en je verspilt geen energie aan het proberen te onthouden.

2. Maak een spiekbriefje
Voor een presentatie werkt het precies zo. Je hoeft geen roman op papier te zetten. Een setje kernwoorden, een paar bullets, een logische volgorde: meer heb je niet nodig. Dat kleine lijstje zorgt ervoor dat je verhaal vloeiend blijft lopen.
En grappig genoeg: doordat je het opschrijft, onthoud je het bijna altijd beter.

Het geheim is simpel, maar o zo waardevol:
Stop met alles in je hoofd willen bewaren. Laat het idee los dat je het uit je hoofd moet kunnen. Vertrouw op je houvast. Daar gebeurt de ruimte: ruimte om contact te maken, ruimte om te ademen, ruimte om jezelf te zijn op dat podium.

Want dát is uiteindelijk waar het om draait wanneer je spreekt: verbinding maken met je publiek. Enthousiasme laten stromen. Je verhaal brengen zonder druk op perfectie.

En ach, als je tóch in de flow zit, koop dan net zo goed tien zakken Croky Bolognese uit puur enthousiasme.

Dus de volgende keer dat je een presentatie voorbereidt, doe alsof je naar de Appie gaat.
Zet je essentials op een lijstje. Laat de rest los.
En spreek met dezelfde ontspanning als waarmee je door de supermarkt loopt.